日記

サントリーニ島
2018年04月14日

海の外に目を向ける

着々と柏でのオープンに向けて準備しております。 柏の葉キャンパス駅、柏たなか駅からのアクセス可能な地域です。 北柏駅からも可能な距離と思われます。 さてとオープン向けてもうひと踏ん張りです。   今日は私の趣味を広げてくれることに出会ったのでシェアいたします。 私の趣味は海外旅行です。 3ケ月限定で留学も楽しみました。   シェアしたい内容とは旅ブロガーセミナーです。   普通の主婦がたった1年間でOL時代以上の収入を得ながら月1回の海外旅行を楽しんでいます。 2歳児のシンママが海外移住をし、お子さんと海外旅行を楽しんだりと行動した方は人生を変えています。 私も人生を変える予定です。   現状で満足していない方、愛するお子さんとの旅育を考えている方、会社が副業を奨励しているけれど何を したら良いか迷っている方、自分の人生をもっと豊かにしたいと考えている方は行動を起こしてみませんか?   ピンと来た方はお席がなくなる前に下記よりスグにお申し込みを!! ============== 旅を仕事にしてハッピーに生きる ▼「旅ブロガーセミナー」▼ http://hapitabi.xyz/ ご紹介者名に「おの なおみ」と記載してください。 割引になります♪   ※WEB視聴も可能です。 ご希望の方は私に直接メッセージください。 件名にWEB視聴希望と明記して頂けると有り難いです。 beauty-lallure@softbank.ne.jp ============== 人生を変えたい本気の方、一緒に海外旅行を楽しみましょうね。   サントリーニ島へ行きたいと毎日、声に出して言ってます。 声に出すと叶うんですって。 青と白のコントラストが綺麗だなぁ♡         エステサロンL’ALLURE [住所] 〒277-0812 千葉県柏市花野井

花束1
2016年12月30日

冬期休暇のお知らせ

皆様にはいつも大変お世話になっております。 冬期休暇のお知らせです。   12月31日(土)~1月9日(月)まで休業とさせていただきます。 新年1月10日(火)より通常営業いたします。     来年もどうぞ宜しくお願い致します。 皆様、良いお年をお過ごしくださいませ。       エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 [電話] 090-9150-6543 [営業時間] 9:00~17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談

女子ホルモン
2016年12月21日

乾燥からしっとりへ

日に日に寒さが増して加湿器をフル稼働しています。   ですが、痒くなるくらいお肌は乾燥してしまいました。   エステティシャンって自分のケアは二の次のような感じになるんです。私だけかもしれないけど・・・。   今回は酷過ぎたので、サロンでもしようしているガルバニック機器を使ってのケアをしました。   フェイシャルケアした後のお肌はしっとりツルツル~、乾燥肌にさよなら。   サロンでは緊急潤いチャージというメニューで皆様のご来店をお待ちしております。             エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 ご予約を頂いた際に詳しい住所を申し上げます。 [電話] 090-9150-6543 施術中は電話に出られませんので、留守電に一言残していただければ ご連絡を差し上げます。 [営業時間] 9:00~17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談

階段を上る
2016年12月14日

あなたのヒップは大丈夫?②

ピーマン尻からの脱却第2弾!!   前回は脂肪撃退準備の食べ物でしたが、今回はピーマン尻撃退運動のご紹介です。   どのような運動が効果的かと言いますと・・・ソレは階段を上るということです。 そんなぁ毎日、階段を探して上ってばかりはいられないよ~というアナタ!! 大丈夫ですよ、お家で簡単に出来る運動があります。   先ずは、両方の踵をつけて爪先を外側へ向けて立ちます。腰に手を当てつま先立ちをします。両方の踵は付けたままです。 次に腰に当てた手を頭の上にピーンと伸ばします。5秒ほどキープ。このときも両方の踵は付けたまま爪先立ちです。 結構きついけど頑張って。 ゆっくりと伸ばした手を腰に戻し、ゆっくり踵を床に付けます。コレを5回程行ってくださいね。。   次の運動は四股の形をとります。お相撲さんがするアノ、ポーズです。 足を開いて爪先は外側に向けて、ゆっくりと腰の位置まで体を落とします。腰の位置まで体を落とした時の手の位置は膝上になります。 腰の位置まで落としたらゆっくりと元の位置に戻します。これを5回程行います。 5回目に腰の位置まで落としたら、その場で軽く上下に体を数回揺らします。   上記の運動を1日3回5セットを3週間続けた40~50代の方のヒップがスゴイことに。 平均で2cmトップヒップが上がっています。   ピーマン尻撃退の食べ物と運動で、もうピーマン尻なんて呼ばせないぞ~。           エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 ご予約を頂いた際に詳しい住所を申し上げます。 [電話] 090-9150-6543 施術中は電話に出られませんので、留守電に一言残していただければ ご連絡を差し上げます。 [営業時間] 9:00~17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談

2016年11月30日

あなたのヒップは大丈夫?①

最近お尻が垂れ尻になっているなぁと思っている人、必見です。   ヒップトップが下がっている、お尻の下に肉が付いてきている、腰下からお尻にかけてのお肉が垂れているという人!! コレはピーマン尻と言われているものなんです。 20代の頃はこんなことなかったのに・・・それはそうですよ、だって加齢とともにお尻はピーマン尻を目指しているんですから。 足も短く見えるし、お尻が隠れる服装でごまかすしかないと思っているアナタに朗報です。 諦めなくていいんです。   ナゼ?ピーマン尻になるかというと脂肪がくっ付いてしまっているからなんです。元々お尻の筋肉の上に薄く脂肪は付いていますが、その脂肪が厚い脂肪となって付いてしまうためなんです。 太っているからピーマン尻になるのではありません。痩せている人でもピーマン尻になるのです。   では、どうすればピーマン尻とサヨナラできるかというと食べ物と体を動かすことで改善します。   今日は食べ物のご紹介です。それは毎日1個の卵と200gのヨーグルトを食べるということです。 この2点を摂ることによって脂肪を撃退する準備が出来るわけです。   信じるか信じないかはあなた次第。   次回はピーマン尻撃退運動のご紹介です。お楽しみに。         エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 ご予約を頂いた際に詳しい住所を申し上げます。 [電話] 090-9150-6543 施術中は電話に出られませんので、留守電に一言残していただければ ご連絡を差し上げます。 [営業時間] 9:00~17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談