お知らせ
引越ししました。
久しぶりのブログになります。 唐突ですが、引越しをいたしました。 埼玉から千葉県柏市へ戻りました。 4月からの開業に向けて準備中です。 埼玉ではお世話になりました。 柏の皆様、どうぞ宜しくお願い致します。
冬期休暇のお知らせ
皆様にはいつも大変お世話になっております。 冬期休暇のお知らせです。 １２月３１日（土）～１月９日（月）まで休業とさせていただきます。 新年１月１０日（火）より通常営業いたします。 来年もどうぞ宜しくお願い致します。 皆様、良いお年をお過ごしくださいませ。 エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 [電話] 090-9150-6543 [営業時間] 9:00～17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談
乾燥からしっとりへ
日に日に寒さが増して加湿器をフル稼働しています。 ですが、痒くなるくらいお肌は乾燥してしまいました。 エステティシャンって自分のケアは二の次のような感じになるんです。私だけかもしれないけど・・・。 今回は酷過ぎたので、サロンでもしようしているガルバニック機器を使ってのケアをしました。 フェイシャルケアした後のお肌はしっとりツルツル～、乾燥肌にさよなら。 サロンでは緊急潤いチャージというメニューで皆様のご来店をお待ちしております。 エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 ご予約を頂いた際に詳しい住所を申し上げます。 [電話] 090-9150-6543 施術中は電話に出られませんので、留守電に一言残していただければ ご連絡を差し上げます。 [営業時間] 9:00～17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談
あなたのヒップは大丈夫？②
ピーマン尻からの脱却第２弾！！ 前回は脂肪撃退準備の食べ物でしたが、今回はピーマン尻撃退運動のご紹介です。 どのような運動が効果的かと言いますと・・・ソレは階段を上るということです。 そんなぁ毎日、階段を探して上ってばかりはいられないよ～というアナタ！！ 大丈夫ですよ、お家で簡単に出来る運動があります。 先ずは、両方の踵をつけて爪先を外側へ向けて立ちます。腰に手を当てつま先立ちをします。両方の踵は付けたままです。 次に腰に当てた手を頭の上にピーンと伸ばします。５秒ほどキープ。このときも両方の踵は付けたまま爪先立ちです。 結構きついけど頑張って。 ゆっくりと伸ばした手を腰に戻し、ゆっくり踵を床に付けます。コレを５回程行ってくださいね。。 次の運動は四股の形をとります。お相撲さんがするアノ、ポーズです。 足を開いて爪先は外側に向けて、ゆっくりと腰の位置まで体を落とします。腰の位置まで体を落とした時の手の位置は膝上になります。 腰の位置まで落としたらゆっくりと元の位置に戻します。これを５回程行います。 ５回目に腰の位置まで落としたら、その場で軽く上下に体を数回揺らします。 上記の運動を１日３回５セットを３週間続けた４０～５０代の方のヒップがスゴイことに。 平均で２ｃｍトップヒップが上がっています。 ピーマン尻撃退の食べ物と運動で、もうピーマン尻なんて呼ばせないぞ～。 エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 ご予約を頂いた際に詳しい住所を申し上げます。 [電話] 090-9150-6543 施術中は電話に出られませんので、留守電に一言残していただければ ご連絡を差し上げます。 [営業時間] 9:00～17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談
あなたのヒップは大丈夫？①
最近お尻が垂れ尻になっているなぁと思っている人、必見です。 ヒップトップが下がっている、お尻の下に肉が付いてきている、腰下からお尻にかけてのお肉が垂れているという人！！ コレはピーマン尻と言われているものなんです。 ２０代の頃はこんなことなかったのに・・・それはそうですよ、だって加齢とともにお尻はピーマン尻を目指しているんですから。 足も短く見えるし、お尻が隠れる服装でごまかすしかないと思っているアナタに朗報です。 諦めなくていいんです。 ナゼ？ピーマン尻になるかというと脂肪がくっ付いてしまっているからなんです。元々お尻の筋肉の上に薄く脂肪は付いていますが、その脂肪が厚い脂肪となって付いてしまうためなんです。 太っているからピーマン尻になるのではありません。痩せている人でもピーマン尻になるのです。 では、どうすればピーマン尻とサヨナラできるかというと食べ物と体を動かすことで改善します。 今日は食べ物のご紹介です。それは毎日１個の卵と２００ｇのヨーグルトを食べるということです。 この２点を摂ることによって脂肪を撃退する準備が出来るわけです。 信じるか信じないかはあなた次第。 次回はピーマン尻撃退運動のご紹介です。お楽しみに。 エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 ご予約を頂いた際に詳しい住所を申し上げます。 [電話] 090-9150-6543 施術中は電話に出られませんので、留守電に一言残していただければ ご連絡を差し上げます。 [営業時間] 9:00～17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談
