L’ALLURE Blog

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2016年07月20日

お肌に透明感

大変にうれしいお言葉をお客様より頂きました。   「初めて酵素パック体験しました。施術が終わり鏡で顔を見た時の感動は忘れられません。 普段の洗顔では落としきれない毛穴の汚れと古い角質を落とした肌というのは透明感があり、 プルプルもちもちすべすべのお肌になるんですね。」という素敵なお言葉でした。 お客様が施術されたメニューは、ベーシックフェイシャルと酵素パック(オプション)の組み合わせになります。   ベーシックフェイシャルは、お顔の汚れを落とし正常なお肌のターンオーバーを促すメニューですが オプションの酵素パックを取り入れると透明感・毛穴が小さくなる・もっちりすべすべ・保湿効果等々、 気になっていたことが目立たなくなり鏡を見ることが楽しくなってしまうんです。     お客様が鏡でお顔をご覧になったときの驚きの表情と笑顔が忘れられません。 この仕事を選んで良かったなぁと思う瞬間です。 毎日、感謝の日々です。ありがとうございます。             エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 [営業時間] 9:00~17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談

バターコーヒー
2016年07月19日

痩せてIQも向上する魔法の飲み物

痩せてIQ向上出来るドリンクって知ってます? そうです!!最近話題のバターコーヒー。 火付け役はIT企業家が著した健康本での1文が話題となり日本のショッピングサイトでは 突如売れ始めているらしい。   話題のコーヒーの作り方とは無塩のグラスフェッド(牧草飼育)バター。 (コチラのバターの値段は少しお高め金額となっております。) 次にMCTオイル。(100%ココナッツ由来の中鎖脂肪酸油)   上記の2つをホットコーヒーにブレンドしたらバターコーヒーなるものの出来上がり~。   朝食代わりぬ飲むことで(プチファスティング効果が望める)1日0.5㎏ペースの減量とIQが 向上しちゃうらしいです。 ホンマかいな?と思ってしまいますが、成功者が多いのも事実らしいです。   うぅ~ん試しちゃおうかな?と心揺れている私でございます。 どなたか試されて成功したよという方いらっしゃったら、ご連絡お待ちしております。   それと浮腫みを解消したいというお客様からのご予約を沢山、頂いております。 有難うございます。 真摯に癒しとお客様のご要望にお応えしてまいります。 これからも宜しくお願い致します。         エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 [営業時間] 9:00~17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談

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2016年07月09日

呼吸力で健康と美容に。

ゆっくりと深い呼吸は精神を落ち着かせ健康と美容に効果抜群です。 呼吸法の中でも私が注目したのは「ZEN呼吸法」なるものです。   緊張しているときに「アレ?呼吸が浅いな」と感じるときはありませんか? そのようなときに深い呼吸をすると血流や酸素が体中を巡り、精神の安定や脳の活性化や美肌効果等 健康と美容に繋がります。   ** 呼吸法ポイント ** 1.正しい姿勢 2.深く長く吐く腹式呼吸 3.体内の内臓を温めていくイメージ   さぁ実践ですよ!! 足裏を床にしっかりとつけ姿勢よく立ちます。 頭は上から引っ張られるイメージで。 そうすると仙骨(尾てい骨の上のプレート状になっている箇所)が真っ直ぐになると 腹部が引き締まります。 鼻からゆっくりと息を吐き(お腹を絞る感じまで)次に鼻から息を吸います。   1回5分程を目安に朝晩、お時間のある時にお試しください。   血行を良くして、健康になりましょう。 ダイエットや美容効果も期待できるはずです。               エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 [営業時間] 9:00~17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談

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2016年07月04日

骨盤矯正

訳あって整形外科に通院しております。 頼んでいないのですが理学療法士さんが骨盤の矯正をしてくれます。 体の歪みを矯正することで痛みを緩和できる事例もあるのでと理学療法士さんが仰ってました。 これは患部の回復と共に、いやぁー有り難いっ!!と思ってしまいました。 骨盤って日々の習慣で簡単に歪みやすいですよね。 しかし簡単に歪みやすいということは、気を付けるだけで自力でも治しやすいということでしょ。 ということで、お家で簡単に出来る方法をご紹介。   簡単チェックとして、10秒以上目をつむって片足立ちをしてみましょう。 10秒間グラついて立っていられないアナタは歪んでいる可能性がありますよ。   骨盤回し運動。その名もフラフープ運動。 1.足を肩幅に開いて両足先を真っ直ぐに向けて立ち両手を腰に当てます。膝は曲げないのが理想です。 2.腰をゆっくり水平に回します。右回し、左回し各30回程2セットを毎日行う。   1セット1分くらいで出来るので継続して出来る運動です。   意識を変えると健康で美しい毎日を送ることが出来ます。 簡単に出来ることから始めてみましょう。   ラリューではハリウッド痩身(全身 OR 下半身)の施術でも骨盤のケアをさせていただいております。 是非、体験してみてください。     エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 [営業時間] 9:00~17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談

足指じゃんけん
2016年07月01日

外反母趾予防

足は毎日、窮屈な靴のせいで苦しい思いをしています。 特にヒールを履く女性にとって気をつけなくてはならないのが 外反母趾です。 私の母はヒールの高い靴を頻繁に履いていた覚えがないらしいのですが 少し外反母趾気味です。 毎日続けられる簡単な方法で予防することが出来ます。 それは足指じゃんけんです。 足の指でグー・チョキ・パーをするだけで、あらっ不思議!! 色々な効果も期待出来ちゃいます。   外反母趾はモチロン、浮腫み解消・冷え性の改善(ダイエット効果あり) ストレス解消・血流改善ウレシイことだらけ。 グー・チョキ・パーを1セットにして1日10~30回を目安に行ってみてください。   そうそう、足の指に間に手の指を挟んでクルクル回すのも効果的です。 あとは歩き方にご注意を。 かかとから着地して足指で送って歩くことをお忘れなく。 ペタペタ歩き(足全体で着地して足全体で送るイメージ)が習慣になっていると 外反母趾になりやすいです。   簡単に出来ることから取り組み健康で美しい毎日を送りましょう。       エステサロンL’ALLURE [住所] 〒338-0826 埼玉県さいたま市桜区大久保領家 [営業時間] 9:00~17:00 ※時間外応相談 日曜日・祝祭日をご希望の方は応相談